白癜風(fēng)是這種常見、易診而難治的疾病，是由局限性或泛發(fā)性脫色素缺失引起的。隨著氣候的變冷病情發(fā)展減弱，一般在春夏發(fā)展很快，秋季減輕，冬季較慢或停止蔓延。該這種病很容易在暴曬、精神創(chuàng)傷、急性疾病或手術(shù)等嚴(yán)重的應(yīng)激狀態(tài)后迅速擴散，所以治療時間的長短不一。防止白癜風(fēng)的重要就在于做好個人的日常護(hù)理，臨沂魯南醫(yī)院醫(yī)生介紹，合理睡眠有助于緩解病情。
　　
　　合理的睡眠有美容的功效這是很多愛美女性都知道的，其實合理的睡眠會有助于白癜風(fēng)治療。睡眠是生命存在的共通處，人生命的三分之一的時間都是在睡眠中度過，大家都知道，一天有白天和黑夜組成，黑夜是用來睡覺的，而白天是用來活動的，然而大多數(shù)人都有午休的習(xí)慣，而且很多時候會利用白天來睡覺，這就足以看出，人們睡覺的時間是占據(jù)生命過程的大部分。醫(yī)生指出，白癜風(fēng)患者睡眠的質(zhì)量也會影響到病情。
　　
　　醫(yī)生介紹，在國外某醫(yī)學(xué)圖書中說道：“睡眠與健康之間的關(guān)聯(lián)，睡眠不佳與疾病之間的關(guān)聯(lián)，都正在變得越來越明顯。”在20世紀(jì)50年代，人們的平均睡眠時間為8小時，而在近幾年已減少為不到7小時。睡眠時間的減少使得高血壓患者也越來越常見。通常在睡眠情況下血壓和心跳都會降至低，而睡眠不足者，很容易有血壓較高的表現(xiàn)。其他研究結(jié)果也表明，睡眠不足容易增加健康的風(fēng)險，如出現(xiàn)心臟病、糖尿病、體重增加等問題。睡覺之所以會對人體產(chǎn)生那么大的功效，都是有科學(xué)依據(jù)的，而新的研究指出，失眠者的壓力激素含量比一般人高，因此身體長期處在高度活躍狀態(tài)，不容易輕松入睡。失眠導(dǎo)致更大壓力，甚至形成嚴(yán)重后果。睡眠不足的人容易導(dǎo)致憂郁，憂郁又會反過來使人失眠，這就形成惡性循環(huán)。反過來講，睡眠充足，當(dāng)然令人心情愉快。而很多白癜風(fēng)患者患病，跟自身的免疫較差有關(guān)，所以更應(yīng)該注重自身的良好作息習(xí)慣。
　　
　　臨沂魯南醫(yī)院提醒廣大白癜風(fēng)患者，要勞逸結(jié)合，無論從事什么職業(yè)，眼前面臨多大的壓力，特別是對于那些身體不太好的人群來說，睡好覺，是重中之重。