白癜風(fēng)要想徹底治愈，一是離不來科學(xué)的治療方法，二是離不開日常生活中的護(hù)理與預(yù)防，治療白癜風(fēng)二者缺一不可，患者朋友平時可多了解一些關(guān)于生活中預(yù)防白癜風(fēng)的常識，幫助白癜風(fēng)的治療。

生活中預(yù)防白癜風(fēng)的常識

　　1、白癜風(fēng)患者要有充足的睡眠，平時好不要熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，中午午飯過后好可以午休一下，為下午的工作養(yǎng)精蓄銳。

 

　　2、平常中，白癜風(fēng)患者的飲食很重要，白癜風(fēng)患者的飲食應(yīng)以清淡為主，患者不能偏食，偏食會導(dǎo)致患者的營養(yǎng)失調(diào)。白癜風(fēng)患者是需要有忌口的，對于富含維C的食物，如：獼猴桃、草莓等就要少吃，患者可多吃一些動物的肝、腎、豆類、新鮮的蔬菜等。男性白癜風(fēng)患者要忌煙、忌酒。

 

　　3、白癜風(fēng)患者在平時好穿些寬松的衣服，尤其是內(nèi)褲、內(nèi)衣，應(yīng)該穿一些棉質(zhì)寬松的。過緊的衣服會導(dǎo)致患者皮膚長期被壓迫影響到血液循環(huán)。過緊的衣服還會導(dǎo)致皮膚與衣物之間進(jìn)行摩擦，對白癜風(fēng)病情不利。患者平時也要注意自己的個人衛(wèi)生，平時多清洗衣物、床單、多通風(fēng)、多消毒等。

 

　　4、白癜風(fēng)患者要多進(jìn)行鍛煉，如：做做仰臥起坐，跑跑步等。鍛煉可以讓患者有效排汗，同時也把身體里的毒素進(jìn)行排放。同時患者也應(yīng)保持樂觀的情緒，據(jù)醫(yī)學(xué)研究分析：人在生氣時也會分泌一些有害于身體的激素，會加大白癜風(fēng)的發(fā)病率。所以人生在世，總有些坎坷和不愉快事情，患者應(yīng)該放寬心胸，順應(yīng)接納就行，白癜風(fēng)的治療需要在一個患者心態(tài)平和的狀態(tài)下才能取到好的治療效果。

 

　　5、白癜風(fēng)患者對皮膚的保護(hù)：有很多患者患上白癜風(fēng)是因為外傷引起的，所以要避免外傷和外傷感染。千萬不能在陽光強(qiáng)烈的中午進(jìn)行暴曬。女性白癜風(fēng)患者平時好少用化妝品，在發(fā)病期間，脖子上的項鏈、手上的戒指好摘下來，以免劃傷到皮膚，發(fā)生同行反應(yīng)，對病情不利。

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