許多白癜風患者都清楚要控制維生素 C 的攝入量，也要少抽煙、少喝酒，可你知道嗎?鹽也得少吃。雖說吃清淡些對身體好這道理大家都懂，但白癜風患者鹽攝入過多的情況仍很普遍。

　　最新統(tǒng)計表明，在中國，白癜風患者日常的鹽攝入量已嚴重超標。

　　一、治療白癜風，控鹽很關鍵!

　　國家食品安全風險評估中心對各類人群食鹽攝入量做了調查評估。白癜風領域相關工作者建議白癜風患者每天的鹽攝入量為 5 克。

　　然而調查報告顯示，大眾普遍平均鹽攝入量為 9.1 克 / 天，超標達 82%;其中 80% 的白癜風患者鹽攝入量也超標，特別是北方地區(qū)，部分患者每天鹽攝入甚至達到 20 克之多，可見白癜風患者鹽攝入量超標情況十分嚴重。

　　二、白癜風患者為何要少吃鹽?

　　鈉鹽具有滲透作用，會抑制人體上皮細胞的防御功能，使其喪失不少自身抗病能力。這樣一來，各種病毒就容易通過防御功能受抑制而失去屏障作用的細胞侵入人體，引發(fā)感冒等疾病，還常伴有炎癥發(fā)生，這對白癜風患者而言無疑是雪上加霜。所以，白癜風患者飲食應以清淡為主，不宜口味過重。

　　三、聽聽醫(yī)生的建議

　　在中國，多數鈉鹽攝入來自烹調時用的食鹽和醬油，白癜風患者可據此控制鈉鹽攝入量。具體建議是，每天做菜時逐步減少食鹽和醬油的使用量，經過一到兩個月，將其控制在每天 5 克(5 克鹽大概相當于一個啤酒蓋所盛裝的量)。

　　總之，鈉鹽攝入量超標以及由此導致的白癜風病情加重問題，通過養(yǎng)成均衡的飲食習慣是能夠得到明顯改善的。

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