近些年來，隨著工業(yè)的發(fā)展，污染越來越嚴重，白癜風的發(fā)病率也逐漸升高。為了預防白癜風這種疾病，下面由請臨沂白癜風研究院醫(yī)生為大家簡單介紹一下：
　　
　　一、調(diào)整精神，保持樂觀情緒。
　　
　　要注意精神調(diào)節(jié)，保持開朗豁達的胸懷和良好的心態(tài)，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒刺激，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。
　　
　　二、調(diào)整飲食，合理禁忌。
　　
　　白癜風患者在生活中可以多吃一些含銅食物，多用一些銅勺、銅壺等銅器餐具來補充一些銅，可當作白癜風一種可行的輔助治療。還應多吃一些富含酪氨酸的食物，如瘦肉中的牛肉、豬肉等；禽蛋、動物內(nèi)臟如肝、腎等；牛奶、新鮮蔬菜、豆類，包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等?；ㄉ?、黑芝麻、葡萄干、硬果類如核桃等；礦物質(zhì)食物如貝殼類食物，如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。
　　
　　三、保護皮膚、避免損傷平時穿衣宜寬大合身。
　　
　　另外要避免長時間、強烈的日光曝曬，臨床上經(jīng)常看到一些患者常因炎夏外出旅游、軍訓、出差而誘發(fā)或?qū)е掳遵帮L復發(fā)、加重。有濕疹、皮炎、瘙癢癥等皮膚病時應及早治療，盡量不要抓破皮膚。
　　
　　四、樹立信心，規(guī)范治療白癜風首先要放下包袱。
　　
　　消除心理壓力，要了解白癜風不具有傳染性，對身體內(nèi)臟也沒有什么影響。如果是初發(fā)病或病程短、面積小者，一般均能治愈，所以要盡量爭取早期治療，一般來說，年齡小、病程短、面積小者容易治愈，而年齡大、病程長、面積大者治愈較難，因此，爭取早期治療，是治愈白癜風的一個重要環(huán)節(jié)。