青少年的心智不成熟，面對(duì)一些困難時(shí)容易產(chǎn)生悲觀情緒，這對(duì)青少年的成長(zhǎng)發(fā)展十分不利。白癜風(fēng)是一種可怕的疾病，會(huì)影響患者的許多方面的發(fā)展。對(duì)年輕患者的危害也很大。因此，青少年應(yīng)做好預(yù)防措施，避免白癜風(fēng)給生活帶來(lái)影響。

　　一、青少年要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的皮膚。

　　長(zhǎng)時(shí)間接觸紫外線(xiàn)會(huì)導(dǎo)致皮膚黑色素細(xì)胞的大量消耗，導(dǎo)致白癜風(fēng)的爆發(fā)。另外，化學(xué)刺激和皮膚損傷也會(huì)對(duì)白癜風(fēng)的發(fā)展產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

　　二、青少年要學(xué)會(huì)控制情緒、緩解壓力。

　　現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力很大，很多孩子無(wú)法正常的面對(duì)學(xué)業(yè)壓力。因此，青少年需要學(xué)會(huì)緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒。長(zhǎng)期抑郁、焦慮的兒童的皮膚容易出現(xiàn)白癜風(fēng)的癥狀。因此，青少年可以采用健康合理的方法來(lái)緩解壓力，也可以通過(guò)與家人、朋友的溝通來(lái)緩解壓力。

　　三、青少年應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　青少年應(yīng)保持均衡合理的飲食，葷素搭配，多吃豆類(lèi)食物、動(dòng)物肝臟、蔬菜等。在日常生活中積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。在運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量避免接觸有害物質(zhì)，不要在馬路上、灰塵較多的地方進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　臨沂魯南醫(yī)院溫馨提示：白癜風(fēng)的治療難度很大，且治療時(shí)間較長(zhǎng)，所以青少年需要注意白癜風(fēng)的預(yù)防。畢竟，與白癜風(fēng)的治療相比，白癜風(fēng)的預(yù)防是相對(duì)容易實(shí)施的。青少年是身心發(fā)展的重要階段，應(yīng)該積極健康的成長(zhǎng)，不要讓白癜風(fēng)影響自己的未來(lái)。