隨著人類工業(yè)化的發(fā)展，各種疾病的誘因也隨之加劇，以白癜風(fēng)為例，它不僅會在生活、工作、學(xué)習(xí)等諸多方面給患者帶來影響，對患者的心理傷害更加嚴重。實際上病人情緒的變化與疾病的康復(fù)也有一定的關(guān)系。所以：白癜風(fēng)病人的心理壓力怎么調(diào)節(jié)比較好？

一、自我控制：開展如瑜伽、太極拳等體育活動，調(diào)節(jié)情緒用一些體操就可以強身健體，還可以鍛煉身體鍛煉身體，白癜風(fēng)患者借此解除緊張、焦慮等不良情緒是很好的選擇。

二、調(diào)節(jié)自我注意力，轉(zhuǎn)移注意力：人的意識可以調(diào)節(jié)情緒的發(fā)生和強度，時刻關(guān)注自己的情緒波動可以更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。通過聊天與他人多交流調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)移。言語是影響人們情緒的有力工具，能引發(fā)或抑制情緒反應(yīng)。這種白癜風(fēng)并非實話實說的不治之癥，只要找到對癥的治療方法是可以治療的，而且很多病人都能完全治好。

臨沂魯南醫(yī)院溫馨提示：患者朋友應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，這樣對疾病的康復(fù)有很大的幫助。除此方面外，外日常飲食、作息等方面也需要患者重視。