青少年階段的孩子都比較叛逆，不想父母太多干預自己的生活，但是這一階段的孩子壓力比較大，處于人生的轉折期，身體也位于成長時期，不管是學習成績還是身體營養(yǎng)方面，父母又不得不放任不管。對于一部分患了白癜風的青少年來說是比較難以置信又不可否認的，他們學習的時候應該注意什么呢?臨沂魯南白癜風醫(yī)院專家具體介紹下。

　　涼水刺激

　　青少年階段的孩子壓力比較大，身體也處于成長階段，瞌睡比較多。很多孩子上課或者寫作業(yè)的時候犯困的時候就想強制自己醒過來，就會選擇用涼水刺激自己的額頭，這種方法雖能起到效果，但是長時間這樣的話會導致神經衰弱。

　　喝太多水

　　雖然人們平時都說多喝水對身體好，有助于保持大腦清醒，加快身體代謝速度，排出體內的廢物以及毒素，但是喝太多水機會起到相反的作用了。任何事物都要適可而止，要不然就會起到不好的作用，喝水太多身體代謝速度太快會導致體內的微量元素及礦物質快速流失，尤其是喝太多的純凈水。

　　以上就是昆明白癜風皮膚病醫(yī)院專家的介紹，青少年白癜風患者平時生活中要養(yǎng)成的習慣，早睡早起，超過十二點就會導致腦神經興奮引起失眠，中午午休也是比較重要的。在生活中，我們要多關心白癜風人群，至少要給他們友善的目光，在治療白癜風患者的過程中，也要注意患者的心理輔導。