皮膚是人體的第一道防線，而維生素與皮膚的健康緊密相連，能夠?yàn)樯眢w供應(yīng)急切需要的營(yíng)養(yǎng)，并阻止皮膚狀況惡化，減輕皮膚疾病的相關(guān)癥狀。尤其是下面這幾種維生素，對(duì)于保持皮膚健康、推動(dòng)白斑的恢復(fù)存在一定益處。

　　現(xiàn)階段所知曉的維生素有數(shù)十種之多，大致能夠劃分成脂溶性和水溶性這兩大類(lèi)別，包含維生素 A、B 族以及 C、D、E 等幾大類(lèi)型。

　　1、維生素 A

　　維生素 A 是復(fù)雜機(jī)體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)以多種方式對(duì)組織細(xì)胞產(chǎn)生影響。其主要的生理功能是維持健康的視覺(jué)功效。此外還能夠調(diào)節(jié)上皮組織細(xì)胞生長(zhǎng)，維系上皮組織的正常形態(tài)與功能。維生素 A 還有利于維持免疫系統(tǒng)功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。維生素 A 能夠助力保護(hù)黑色素的代謝以及緩解皮膚干燥的問(wèn)題，因而對(duì)于白癜風(fēng)疾病的恢復(fù)是有積極作用的。

　　2、維生素 B

　　有著“快樂(lè)維生素”的美譽(yù)。它是身體內(nèi)新陳代謝必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，每種維生素 B 都參與到了關(guān)鍵的代謝反應(yīng)當(dāng)中，通常是以輔酶的形式存在。不但可以促進(jìn)肝臟代謝、輔助消化，而且能夠舒緩情緒、消除疲勞，讓人精神飽滿，這對(duì)于緩解白癜風(fēng)患者的心理壓力，促進(jìn)白癜風(fēng)身心同治是有益處的。

　　3、維生素 E

　　維生素 E 是一種脂溶性維生素，是人體主要的抗氧化劑之一?？梢灾泻妥杂苫瑢⒁?yàn)槿諘?、環(huán)境污染、壓力等所產(chǎn)生的自由基消除，對(duì)肌膚組織起到保護(hù)作用，延緩皮膚衰老。并且能夠促進(jìn)皮膚血液的微循環(huán)，對(duì)于白癜風(fēng)患者表皮細(xì)胞的滋養(yǎng)也是很有幫助的。

　　4、維生素 D

　　維生素 D 能夠改變皮膚細(xì)胞的發(fā)育，減緩其生長(zhǎng)速度，進(jìn)而減輕牛皮癬等皮膚疾病的癥狀。維生素 D 缺乏會(huì)讓免疫系統(tǒng)承受壓力，促使皮脂腺產(chǎn)生更多皮脂，使皮膚變得更為油膩。維生素 D 可增強(qiáng)酪氨酸酶的活性，進(jìn)而提高黑素合成的速率，同時(shí)維生素 D 還有助于維持免疫系統(tǒng)，在許多自身免疫性疾病中都可以查到存在維生素 D 缺乏的情況。

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