對(duì)于眾多白癜風(fēng)患者而言，夏季可謂是一個(gè)較為難熬的時(shí)節(jié)。因?yàn)樘鞖鉂u趨炎熱，紫外線增強(qiáng)，人體新陳代謝提速等緣故，夏季成為了白癜風(fēng)容易擴(kuò)散“張狂”的季節(jié)。然而與此同時(shí)，夏季人體機(jī)能處于旺盛的階段，藥物吸收和代謝相對(duì)較快，并且這一時(shí)期身體的抵抗力與免疫力較強(qiáng)，能夠較好地抵御外界刺激。故而，夏季也是醫(yī)治白癜風(fēng)的黃金時(shí)節(jié)。

　　白友們要是能夠妥善應(yīng)對(duì)夏季容易引發(fā)擴(kuò)散的因素，充分利用好治療的優(yōu)勢(shì)，便能夠在防止白斑受到影響的同時(shí)，推動(dòng)復(fù)色，這就需要患者做到以下這些方面。

　　一，晝長(zhǎng)夜短，適度補(bǔ)覺(jué)

　　進(jìn)入夏季后晝長(zhǎng)夜短的現(xiàn)象愈發(fā)顯著，一定要格外留意午休，這樣能夠讓大腦和身體系統(tǒng)得到放松，避免因過(guò)度疲勞而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降等問(wèn)題。此外，夏季夜晚容易出現(xiàn)悶熱的情況，很多人睡眠不實(shí)。建議大家在睡前可以通過(guò)白噪音、冥想、按摩等助眠手段來(lái)提升睡眠質(zhì)量。

　　二，適度出汗，及時(shí)補(bǔ)水

　　進(jìn)入夏季后氣溫猛然升高，不少患者由于怕熱、怕出汗，整日都躲在空調(diào)屋內(nèi)，如此一來(lái)不但會(huì)出現(xiàn)不同程度的氣滯、瘀血癥狀，還容易感冒，致使身體抵抗力降低。

　　實(shí)際上，適度出汗能夠調(diào)節(jié)體溫和進(jìn)行排毒。另外，平常要多飲水，特別是運(yùn)動(dòng)后要喝溫水來(lái)補(bǔ)充體液。要注意少喝冷飲，以防寒涼引發(fā)腹痛，損害脾胃運(yùn)化功能。尤其是女性朋友們，切不可過(guò)度貪涼。

　　三，保護(hù)皮膚，防止暴曬

　　對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，夏天護(hù)理最為關(guān)鍵的就是做好防曬。夏季紫外線較強(qiáng)，會(huì)抑制黑色素的代謝，甚至?xí)駛つw，進(jìn)而加重病情。白癜風(fēng)患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間遭受陽(yáng)光照射，外出時(shí)要帶上遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘、墨鏡等防曬物品以隔離紫外線，在紫外線強(qiáng)烈時(shí)要提前涂抹成分安全安全的防曬霜。

　　四，關(guān)注病情，及時(shí)診療

　　除了強(qiáng)化日常護(hù)理外，復(fù)色的關(guān)鍵仍在于治療方面?；颊咴趫?jiān)持日常治療的同時(shí)，也要留意自己的白斑癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)有擴(kuò)散或新生皮損的情況，要及時(shí)與主治醫(yī)生進(jìn)行溝通，展開(kāi)科學(xué)診斷，讓專業(yè)醫(yī)生依據(jù)實(shí)際病情調(diào)整治療方案，辨證施治，盡早控制住白斑的發(fā)展。

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