合理安排日常飲食，塑造出健康的體質(zhì)，不僅能夠助力預(yù)防和改善慢性病，對于白癜風亦是如此。

　　1、應(yīng)補充蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)乃是身體細胞的關(guān)鍵構(gòu)成部分，對于免疫系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)、皮膚的健康以及修復(fù)均具有重要作用。故而白癜風患者在保持膳食均衡的基礎(chǔ)上，可適度攝取蛋白質(zhì)，比如奶及奶制品、豆類和豆制品等。

　　2、可適當補充維 B

　　維生素 B 在黑色素細胞的代謝過程中，能夠提供一定的營養(yǎng)物質(zhì)以促進其生長與增殖，所以在某些情況下會給患者開具葉酸、復(fù)合維生素 B 供其服用。但需注意要適量，因為過量攝取維生素 B 可能會給身體帶來負面影響。通過日常飲食進行補充即可，例如谷類、豆類、蛋類。

　　3、可適當補充維生素 D

　　有研究表明，維生素 D 是皮膚合成的一種重要元素，白癜風患者以及其他自身免疫性疾病患者的維生素 D 含量普遍低于普通人群。通常維生素 D 可從陽光照射中獲取，但鑒于白癜風患者不建議過度暴曬，所以可以從魚類食物、蛋黃等中適當補充。

　　4、需補充微量元素銅鋅

　　銅鋅等微量元素在皮膚代謝以及黑色素生成代謝中同樣發(fā)揮著重要作用。白癜風患者基本都存在銅元素缺乏的情況，可以食用一些堅果、種子類、谷類食物，這些都是補充微量元素的來源。

　　5、夏季飲食應(yīng)減少刺激性食物的攝入

　　在夏季，人們往往更傾向于食用生冷刺激性食物，比如麻辣小龍蝦、冰飲冰啤以及各種發(fā)物等，其實這些并不利于黑色素的生成。特別是一些新上市的維生素 C 含量高的水果，如橙子、獼猴桃、楊梅等也要盡量少吃。

　　以上營養(yǎng)建議僅供參考，要知道飲食的作用是有限的，更不能替代治療。如果你的白癜風出現(xiàn)任何變化，一定要及時咨詢專業(yè)醫(yī)生并就醫(yī)，切不可拖延。

　　預(yù)約掛號，快捷通道

　　1、馬上就約：

　　2、微信預(yù)約：關(guān)注“臨沂魯南醫(yī)院”公眾號

　　3、電話預(yù)約：撥打電話【0539-8313588】快速預(yù)約