對于白癜風患者較好是要去醫(yī)院，讓醫(yī)生對病情進行診斷并進行治療才可以更好的控制白癜風，但在日常生活中的患者也可以自己進行科學的保健，這樣配合治療能達到事半功倍的效果。下面就為大家?guī)?個科學保健建議。希望對大家有所幫助。

　　1、按照醫(yī)生的建議合理用藥。按時按量服藥，不要改變服藥的劑量或時間。在治療中可能會出現(xiàn)感冒、創(chuàng)傷、過敏等意外情況，應與經治醫(yī)生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理。白癜風治療后應當在15天到30天出現(xiàn)好轉，如果沒有出現(xiàn)預期效果，應當及時與經治醫(yī)生聯(lián)系，在醫(yī)生的指導下，調整治療方法。因此，治療期間每半月由經治醫(yī)師面診一次，詳細觀察病情變化。如因路遠不能按時面診，應每1～2個月拍一次照片供醫(yī)生觀察。

　　2、盡量避免各種化學物:如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　3、出現(xiàn)需要注意：經常曬太陽，由于白癜風的發(fā)生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應避免陽光的照射。

　　4、進行必要的體育鍛煉，加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒：人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發(fā)生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應，提高自己對環(huán)境的應變能力。

　　綜上，科學的保健也是很重要的，它能有效的配合藥物治療，使患者樹立必勝的信息，在整個醫(yī)療過程中起著輔助作用，因此專家建議廣大患者要把這些保健辦法作為日常預防白癜風的重要措施。

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