白癜風是局限性或泛發(fā)性脫色素缺失，是一種常見、易診而難治的疾病。一般在春夏發(fā)展較快，秋季減輕，冬季較慢或停止蔓延。該病病程長短不一，發(fā)病部位常在暴曬、精神創(chuàng)傷、急性疾病或手術(shù)等嚴重的應激狀態(tài)后迅速擴散，亦可緩慢進展或間隙性發(fā)展，或長期穩(wěn)定不變。平時做好個人護理是防止白癜風發(fā)病的重要環(huán)節(jié)，臨沂魯南醫(yī)院醫(yī)生介紹，合理睡眠有助于緩解病情。
　　
　　很多愛美的女性都知道合理的睡眠有美容的功效，但是大多數(shù)白癜風患者都不知道合理的睡眠會有助于白癜風治療。睡眠是生命存在的一個重要組成部分，其占據(jù)整個生命過程的比例超過了人們活動時間的總和，是人生命的三分之一的時間，大家都知道，一天有白天和黑夜組成，黑夜是用來睡覺的，而白天是用來活動的，然而大多數(shù)人都有午休的習慣，而且很多時候會利用白天來睡覺，這就足以看出，人們睡覺的時間才是占據(jù)生命過程的大部分，睡眠對于每一個人都是無比重要的。醫(yī)生指出，睡眠如此重要，這就決定了白癜風患者睡眠的質(zhì)量會影響到病情。
　　
　　醫(yī)生介紹，在國外某醫(yī)學圖書中說道：“睡眠與健康之間的關(guān)聯(lián)，睡眠不佳與疾病之間的關(guān)聯(lián)，都正在變得越來越明顯。”在20世紀50年代，人們的平均睡眠時間為8小時，而在近幾年已減少為不到7小時。同時高血壓患者也越來越常見，血壓和心跳通常在睡眠時間都降至低，而睡眠不足者，很容易有血壓較高的表現(xiàn)。其他研究結(jié)果也表明，睡眠不足容易增加健康的風險，如出現(xiàn)心臟病、糖尿病、體重增加等問題。睡覺之所以會對人體產(chǎn)生那么大的功效，都是有科學依據(jù)的，而新的研究指出，失眠者的壓力激素含量比一般人高，因此身體處在高度活躍狀態(tài)，不容易輕松入睡。失眠導致更大壓力，甚至形成嚴重后果。很多患者表示睡眠不足會導致無法集中精神。睡眠不足的人容易導致憂郁，憂郁就會導致失眠，這就形成惡性循環(huán)。反過來講，睡眠充足，當然令人心情愉快。而很多白癜風患者患病，跟自身的免疫較差有關(guān)，所以更應該注重自身的良好作息習慣。
　　
　　臨沂魯南醫(yī)院提醒廣大白癜風患者，要勞逸結(jié)合，無論從事什么職業(yè)，眼前面臨多大的壓力，特別是對于那些身體不太好的人群來說，睡好覺，是重中之重。