秋冬是白癜風(fēng)發(fā)病反復(fù)的發(fā)作的季節(jié)，白斑發(fā)生時(shí)多在身體各部位。發(fā)病人群以青少年居多，約占患病人數(shù)的61%，成為白癜風(fēng)大軍中的“主力軍“。為了孩子健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)需要掌握一些預(yù)防白癜風(fēng)的知識(shí)。那么，怎么預(yù)防青少年患上白癜風(fēng)？

　　一、讓孩子保持好心情

　　積極樂(lè)觀的心態(tài)能使人體保持良好的狀態(tài)，特別是在當(dāng)今社會(huì)，家長(zhǎng)十分重視孩子的考試成績(jī)，孩子的壓力很大.巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙抑制人體免疫系統(tǒng)，從而容易得一些疾病.所以要提高免疫力，一定要保持好心情.

　　二，兒童的睡眠質(zhì)量

　　睡眠好能顯著增加體內(nèi)兩種淋巴細(xì)胞的數(shù)量.在睡眠期間，人體分泌一種稱為胞壁酸的睡眠因子，促進(jìn)白細(xì)胞增多，激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)肝臟解毒功能，從而清除入侵的細(xì)菌和病毒.因此，提高免疫能力可以幫助白癜風(fēng)進(jìn)行治療。

　　三、讓孩子多做運(yùn)動(dòng)

　　定期運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)人體血液循環(huán)，增加對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨骼生長(zhǎng)旺盛，更加有利于孩子的發(fā)育.但是白癜風(fēng)患兒如果每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘，一周運(yùn)動(dòng)5天，免疫細(xì)胞就會(huì)增多，抵抗力就會(huì)增強(qiáng).適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)也有助于黑色素的形成，讓孩子白癜風(fēng)的好轉(zhuǎn)更快！

　　四、兒童要增加營(yíng)養(yǎng)

　　幼年是兒童身體和腦部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期.孩子的成長(zhǎng)速度很快，需要攝取多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).如果這段時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)出現(xiàn)疲勞或抵抗.如果缺乏蛋白質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩、體重減輕、智力低下、注意力不集中，要根據(jù)孩子的特點(diǎn)合理安排飲食.

　　臨沂魯南醫(yī)院溫馨提醒：孩子年齡較小，免疫系統(tǒng)有待提高.如不小心患上白癜風(fēng)，要及時(shí)選擇科學(xué)的治療方法，注意護(hù)理。家長(zhǎng)要讓孩子多吃一些黑色素和微量元素高的食物