白癜風(fēng)因?yàn)閷θ菝驳膰?yán)重影響而使人談之色變，大多數(shù)白癜風(fēng)患者都或多或少有一些心理問題，不愿意面對陌生人，比較封閉。研究證明，80%以上的白癜風(fēng)發(fā)病與心理有關(guān)，因此，心理上有顧忌的患者反過來又會(huì)因?yàn)樾睦韱栴}加重病情，造成一個(gè)惡性的循環(huán)。白癜風(fēng)患者想痊愈，必須解決心理問題。
　　
　　在醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，患者也可以進(jìn)行自我的心理暗示和心理疏導(dǎo)，這也是心理治療的一個(gè)方面，下面由臨沂魯南醫(yī)院醫(yī)生介紹幾個(gè)心理疏導(dǎo)的方法。
　　
　　1.運(yùn)用反向心理調(diào)節(jié)法?；剂税遵帮L(fēng)，不要認(rèn)為自己很不幸運(yùn)，上天不公平。要想想那些比自己遭遇還痛苦的人，那些殘疾人、乞討者，相比他們來說，我們起碼四肢健全，我們起碼還有親人，我們還有家。而他們連四肢都不健全，還要在外面乞討，自己已經(jīng)很幸福了。
　　
　　2.自我合理宣泄。遇到煩惱了，不要自己憋著，要合理宣泄出來?？梢哉抑牡呐笥褍A訴、痛哭或?qū)懭沼?，此外還可以通過唱歌、吟誦、彈奏、繪畫、書法等等形式來宣泄苦楚。
　　
　　3.自我轉(zhuǎn)移注意力。白癜風(fēng)患者如果總是在苦惱疾病的糾纏，會(huì)加重心理的負(fù)擔(dān)，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要總想令自己不開心的事情。生活中還是有許多令我們開心的事情的，和家人一起享受溫馨的時(shí)光，和朋友一起玩樂，做自己感興趣的事情，這些都可以成功的轉(zhuǎn)移注意力。
　　
　　4.自我理性的升華。一個(gè)人有了遠(yuǎn)大的理想，就會(huì)有高尚的情操、坦蕩的胸懷和美好的迫求。這樣的人無論現(xiàn)實(shí)生活何等艱難，所處的環(huán)境何等險(xiǎn)惡，他們的精神世界始終是充實(shí)的，這也正是人的希望之所在。白癜風(fēng)患者要樹立遠(yuǎn)大的理想，不被目前的困難打倒，勇敢向前。
　　
　　相信經(jīng)過這些治療，患者會(huì)形成一個(gè)健康的心態(tài)，積極治療白癜風(fēng)，早日走出疾病的陰影。