在中醫(yī)理念里，五臟六腑乃人體健康根基。五臟藏精，六腑主消化、吸收與排泄。于白癜風患者而言，調(diào)養(yǎng)臟腑極為關(guān)鍵，臨沂魯南醫(yī)院醫(yī)生為您剖析其法。

　　一、養(yǎng)肝護肝

　　肝臟主情緒疏泄調(diào)節(jié)。暴飲暴食、熬夜等不良習慣傷肝?；颊咝杞渲?，選山藥、苦瓜、綠豆、蘋果等清淡易消化食物，多飲水促排毒。

　　二、健脾益脾

　　脾臟司食物運化吸收。脾胃健康關(guān)乎藥物吸收成效?；颊邞苓^勞、少食寒涼，多吃紅棗、桂圓、玉米、小米、蘿卜、南瓜等溫補食物，增強運化能力。

　　三、養(yǎng)肺護肺

　　肺主呼吸。良好肺功能助力血液循環(huán)與代謝?；颊咭吮？諝饬魍?，常戶外活動呼吸鮮氣。食杏仁、白蘿卜、百合、銀耳、雪梨等養(yǎng)肺。

　　四、養(yǎng)心寧心

　　心臟主血液循環(huán)與情緒調(diào)控。平和心態(tài)情緒利心臟?？闪曡べ?、太極舒緩運動，飲食 “三低”：低熱量、低脂肪、低膽固醇，蓮子養(yǎng)心安神可適量食。

　　五、補腎強腎

　　腎臟為精氣之源，腎虧致臟腑失調(diào)?；颊叨喑院诙埂④蛯?、堅果等滋補腎氣食物，及動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜等護腎利尿食物。忌熬夜過勞護腎。

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