如今，人們對(duì)養(yǎng)生愈發(fā)重視，白癜風(fēng)患者也在規(guī)范治療時(shí)，借助養(yǎng)生調(diào)理身體機(jī)能，助力內(nèi)部病因修復(fù)與復(fù)色。然而，許多患者因?qū)︷B(yǎng)生認(rèn)識(shí)不足，常陷入誤區(qū)，下面就幫大家避開(kāi)這些誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：以色補(bǔ)色

　　“以色補(bǔ)色” 之說(shuō)雖流傳甚廣，實(shí)則無(wú)科學(xué)依據(jù)，在白癜風(fēng)治療中更不能絕對(duì)化。食療注重營(yíng)養(yǎng)均衡，無(wú)論黑色木耳、紅色動(dòng)物肝臟還是白色奶制品，都能以豐富營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)人體，經(jīng)復(fù)雜生物轉(zhuǎn)化，為器官和細(xì)胞提供養(yǎng)分與能量，間接促進(jìn)黑色素生成或?yàn)楹谏丶?xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，保障其正常運(yùn)作并減少受損。所以，白癜風(fēng)患者選食物應(yīng)遵循 “三少兩多一適當(dāng)” 原則，合理搭配，確保膳食平衡。(三少：少飲酒、少吃辛辣刺激食物、少吃易過(guò)敏食物;兩多：多吃含酪氨酸酶及礦物質(zhì)、含銅豐富食物;一適當(dāng)：維生素 C 攝取量要適當(dāng))

　　誤區(qū)二：清淡飲食 = 吃素

　　清淡飲食是健康方式，利于白癜風(fēng)治療與大眾健康，但不少人誤將其等同于吃素。其實(shí)，清淡飲食并非無(wú)味，也非只吃素。它是在食物多樣基礎(chǔ)上合理搭配營(yíng)養(yǎng)，特點(diǎn)是少油、少鹽、少糖、不辛辣，盡量保留食物原味與營(yíng)養(yǎng)成分。清淡飲食葷素皆可食，只是不宜吃肥肉，應(yīng)以白肉和瘦肉為主，烹飪采用素炒、燉煮、清蒸、燒灼等方式，最大程度保留食物營(yíng)養(yǎng)與原味。

　　誤區(qū)三：過(guò)度運(yùn)動(dòng)

　　醫(yī)生常建議患者多運(yùn)動(dòng)，但并非運(yùn)動(dòng)越多越好，過(guò)度運(yùn)動(dòng)有害健康。人劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量腎上腺素與皮質(zhì)醇等激素，當(dāng)這些激素增多到一定程度，會(huì)使脾臟產(chǎn)生白細(xì)胞能力大幅下降，淋巴細(xì)胞中的 A 細(xì)胞、B 細(xì)胞以及自然殺傷細(xì)胞(NK 細(xì)胞)活性顯著降低，其中自然殺傷細(xì)胞可減少 35%。由于每人的體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力有別，應(yīng)依自身情況合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間與強(qiáng)度，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺功能，提升代謝率。

　　預(yù)約掛號(hào)，快捷通道

　　1、馬上就約：

　　2、微信預(yù)約：關(guān)注“臨沂魯南醫(yī)院”公眾號(hào)

　　3、電話預(yù)約：撥打電話【0539-8313588】快速預(yù)約