每個(gè)人說(shuō)起健康養(yǎng)生了，或許都有一套自己的說(shuō)法或看法?，F(xiàn)在很多生活在都市的老大爺，老大媽們像我們平時(shí)所常見(jiàn)到的散步、跑步等項(xiàng)目，練氣功也能延緩人體臟器的衰老：人到中年一些腎臟功能則開(kāi)始減退衰老，人到老年腎臟功能老化或發(fā)生病變，其中一個(gè)主要原因是血液循環(huán)受阻。例如老年人經(jīng)常得高血壓、高血脂高血糖合稱(chēng)“三高”，是現(xiàn)代生活中較常見(jiàn)的疾病。膽固醇高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動(dòng)脈硬化、血循環(huán)不暢等，這些都屬于我國(guó)醫(yī)學(xué)中氣滯血瘀的范圍。練氣功可以降低人的血液粘稠度、可以增強(qiáng)人體內(nèi)臟的功能，延緩人體器管衰老，特別是對(duì)于年過(guò)35周歲的女性朋友來(lái)說(shuō)，真所謂歲月不饒人，女性白癜風(fēng)患者應(yīng)該開(kāi)始有意在這個(gè)階段學(xué)會(huì)保養(yǎng)身心了。
　　
　　如果一個(gè)經(jīng)常得病的人，除了先天營(yíng)養(yǎng)不良外，很多因素也于自身免疫力不強(qiáng)所引起的，而練氣功能提高人的免疫能力：練氣功特別熟悉是，嘴中津液增加，唾液中含多種免疫細(xì)胞，能增強(qiáng)人的免疫力。練氣功組的人與不練氣功人相比，血液中各種免疫細(xì)胞增多，增強(qiáng)人的免疫能力。通過(guò)以上例子，人通過(guò)練氣功預(yù)防感冒、減少病因、減少疾病發(fā)生是有醫(yī)學(xué)研究結(jié)果，對(duì)于白癜風(fēng)也是有益的，我們所說(shuō)的練功，外練精骨皮，內(nèi)練一口氣，如果氣調(diào)整不好，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)自己有很多的莫明奇妙的病在你身上出現(xiàn)，所以一定要快樂(lè)開(kāi)心的活著。
　　
　　我們說(shuō)一個(gè)人是否健康，還可以從他的整體面容方面觀察，氣色是否紅潤(rùn)，而練氣功能活血化瘀改善人體血液循環(huán)：練功者的甲皺微循環(huán)有所改善。氣功態(tài)比練功前人的甲皺微血管管袢增加而且管袢開(kāi)放的數(shù)量增加，這說(shuō)明練氣功有利于人體的血液循環(huán)。人的血液循環(huán)的改善可以預(yù)防很多疾病，例如、腦血栓、腦供血不足等。同時(shí)練氣功也能改善已經(jīng)形成瘀血的臟器的生理狀態(tài)，例如心肌硬塞、腦血栓形成、早期肝硬化等等。因此氣功可以調(diào)節(jié)人體的生理平衡，促使人體各個(gè)品管正常運(yùn)行，特別是白癜風(fēng)患者疾病調(diào)理、減少用藥副作用的產(chǎn)生有著積極地作用，另外對(duì)一些平時(shí)很少活動(dòng)的“宅男、宅女”的患者說(shuō)，也許您宅是因?yàn)樾愿袼?，但是總宅?huì)出很多問(wèn)題的，找一些相對(duì)靜的項(xiàng)目，也好讓自己的身體有一個(gè)舒展的機(jī)會(huì)，您說(shuō)呢？
　　
　　通過(guò)合理康健的養(yǎng)生，讓自己的身心得到舒展。對(duì)白癜風(fēng)、腦血栓、高血壓、高血脂等多種疾病都能起到輔助作用。多讀多看一些白癜風(fēng)常識(shí)，或其它疾病類(lèi)的書(shū)籍。
　　
　　以上就是臨沂魯南白癜風(fēng)研究院醫(yī)生的講解，希望能夠給大家?guī)?lái)幫助。臨沂魯南白癜風(fēng)研究院醫(yī)生溫馨提示：如發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)癥狀，一定要盡早的到醫(yī)院診治，同時(shí)也要做好皮膚病的預(yù)防工作，后祝您身體健康！歡迎廣大白癜風(fēng)患者前來(lái)我院咨詢(xún)就診，我院咨詢(xún)熱線：0539-8327333，醫(yī)院地址：臨沂市蘭山區(qū)金雀山路91號(hào)。