養(yǎng)生對于增強體質(zhì)、預(yù)防疾病非常重要。白癜風(fēng)患者更應(yīng)該注重養(yǎng)生。溫度對養(yǎng)生有一定的影響。白癜風(fēng)患者應(yīng)保持居室清涼。早晚室內(nèi)氣溫低，應(yīng)將門窗打開，通風(fēng)換氣。中午室外氣溫高于室內(nèi)，宜將門窗緊閉，拉好窗簾。一般居室內(nèi)以溫度20-23℃，相對濕度50%-70%為佳。陰涼的環(huán)境，會使人心靜神安，對調(diào)整心態(tài)有相當(dāng)?shù)暮玫淖饔?，平時應(yīng)該養(yǎng)成這種好習(xí)慣。
　　
　　睡眠可以有效的緩解身體的疲勞感，所以要養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。夏季晝長夜短，人們?nèi)菀姿卟蛔?。白癜風(fēng)患者要擁有規(guī)律起居，好養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣。午睡以臥姿為佳，時間以一到一個半小時為宜，不宜過長，就會起到相反的效果，辦公一族切記不要趴在桌子上睡覺。
　　
　　適當(dāng)?shù)倪\動不僅能鍛煉身體，還有調(diào)整心態(tài)的作用。不過在炎夏不宜進(jìn)行劇烈運動，應(yīng)以緩和運動為主，運動量以輕微疲勞為度。夏季白癜風(fēng)患者鍛煉身體可選擇散步、太極等能夠怡情養(yǎng)性的運動。注意：晨練不宜過早，以免影響睡眠；運動后禁止即食冷飲以免傷害腸胃。白癜風(fēng)患者要養(yǎng)成以上的生活好習(xí)慣，這樣才能有助于皮膚病的恢復(fù)。