白癜風(fēng)患者的生活、事業(yè)等各方面都會受到白癜風(fēng)的影響，給患者造成很大的傷害。因此，要避免白癜風(fēng)的危害，預(yù)防白癜風(fēng)特別重要。以下是白癜風(fēng)醫(yī)院的介紹。

　　一、做好防曬工作。

　　想要預(yù)防白癜風(fēng)，先要在日常生活中做好防曬工作。太強(qiáng)的紫外線會對體內(nèi)的黑色素細(xì)胞造成損傷，黑色素?zé)o法正常的分泌和合成。因此，日常生活中外出時的我們要做好防曬工作。涂抹防曬霜、戴遮陽傘、戴遮陽帽。尤其是夏天，陽光更加強(qiáng)烈。建議大家在外出時使用防曬霜，避免曬傷。

　　二、良好的生活習(xí)慣。

　　您應(yīng)該有良好的日常生活習(xí)慣和良好的生活方式。不要長時間的吸煙或飲酒。不要熬夜。注意你的飲食。不要吃太多刺激皮膚的食物。少吃維生素C，清淡的飲食，多喝水。在飲食方面要采取預(yù)防措施。

　　三、適當(dāng)運動。

　　白癜風(fēng)會影響人體的免疫系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)。白癜風(fēng)的出現(xiàn)是身體機(jī)能衰退的表現(xiàn)。所以鍛煉身體是重要的。在日常生活中多做跑步，如游泳、騎自行車等。加強(qiáng)體育鍛煉，鼓勵身邊親朋好友一起鍛煉身體，將白癜風(fēng)消滅在萌芽狀態(tài)。

　　四、避免外傷。

　　長期的外傷也是白癜風(fēng)發(fā)生的直接原因。創(chuàng)傷會降低皮膚應(yīng)對外界刺激的免疫力。如果傷口沒有得到適當(dāng)?shù)闹委?，傷口的感染、發(fā)炎，皮膚就會出現(xiàn)白癜風(fēng)的癥狀。所以要保護(hù)好你的皮膚。如果不小心受傷了，也要好好的處理傷口，尤其是家里有小孩的時候。父母應(yīng)該照顧好自己的孩子的皮膚，不要讓他們受到傷害。

　　臨沂魯南醫(yī)院溫馨提示：白癜風(fēng)的治療特別重要。心理壓力和家族遺傳都是白癜風(fēng)的致病因素。除了家族遺傳之外，皮膚的意外受傷也是很難避免的。