青少年如何預(yù)防白癜風(fēng)?

來源:臨沂魯南醫(yī)院發(fā)布時間:2014-02-17 16:21:14

　　青少年如何預(yù)防白癜風(fēng)?青春大好年華，正是愛美的時候，可如果皮膚上出現(xiàn)一片片的白斑就讓美麗大打折扣了。我們都知道，白癜風(fēng)的主要癥狀表現(xiàn)就是白斑，近年來其發(fā)病率不斷上升，并且患者有年輕化趨勢，青少年也是其一大多發(fā)群體。青少年得了白癜風(fēng)不僅危害身體健康，更重要的是容易讓患者心理上產(chǎn)生自卑等不良改變。那么，青少年如何預(yù)防白癜風(fēng)呢?下面就請臨沂魯南醫(yī)院的醫(yī)生介紹。

　　醫(yī)生指出，青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)大多來自于食物，所以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是健康成長的保證。如果挑食、偏食、厭食等，必然會因?yàn)闋I養(yǎng)攝入不足而引起比例失調(diào)，導(dǎo)致合成黑色素的元素缺乏，從而引起白癜風(fēng)。因此，青少年預(yù)防白癜風(fēng)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時用餐、少吃零食，調(diào)整好膳食比例。

　　青少年預(yù)防白癜風(fēng)還要注意加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持平穩(wěn)的心緒。青少年大多面臨著學(xué)業(yè)的壓力，很多孩子都會精神緊張，壓力繁重。同時青少年還要面對生理、心理方面的變化，也會產(chǎn)生無法克制的壓力，如果長期處于壓抑、焦慮的負(fù)性情緒狀態(tài)下，就很有可能因此而誘發(fā)白癜風(fēng)。

　　所以青少年在應(yīng)對生活中的各種壓力時要學(xué)會給自己減壓，適當(dāng)放松自己的不良情緒，比如可以去做些戶外運(yùn)動，遇到問題或困難，主動向長輩或者朋友交流溝通，不要壓抑自己。此外，青少年還要注意避免皮膚外傷，在運(yùn)動中多加小心，一旦有傷口及時處理，以免刺激皮膚，引發(fā)白癜風(fēng)。

　　青少年如何預(yù)防白癜風(fēng)?以上就是簡單介紹，希望對大家有所幫助。醫(yī)生表示，引起白癜風(fēng)的因素還有很多，由于網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容有限，在此就不一一介紹了。如果您還想了解更多，可點(diǎn)擊醫(yī)生在線咨詢，由權(quán)威醫(yī)生竭誠解答您的健康困惑。

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