預(yù)防白癜風(fēng)做什么?

來源:臨沂魯南醫(yī)院發(fā)布時間:2014-02-13 16:42:35

　　預(yù)防白癜風(fēng)做什么？俗話說“三分治七分養(yǎng)十分防”，尤其是對于白癜風(fēng)這種皮膚頑疾來說，對人體的身心健康都是一種極大的傷害，所以預(yù)防是非常必要的。那么，生活中應(yīng)如何預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)生呢?帶著這一疑問，下面就請臨沂魯南醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　醫(yī)生指出，預(yù)防白癜風(fēng)可以從以下幾方面入手：

　　1.科學(xué)飲食

　　在臨床上因為飲食不當(dāng)而誘發(fā)白癜風(fēng)的患者不在少數(shù)，黑色素的合成需要酪氨酸和酪氨酸酶，而酪氨酸酶活性合成跟體內(nèi)的一些金屬元素銅、鋅、鐵等相關(guān)。如果人體缺乏這些元素，酪氨酸酶的活性就會降低，進(jìn)而影響黑色素的合成代謝誘發(fā)白癜風(fēng)。所以，預(yù)防白癜風(fēng)應(yīng)重視日常的科學(xué)飲食，合理搭配各種食物以確保營養(yǎng)均衡，糾正偏食、挑食等不良習(xí)慣。

　　2.避免皮膚損傷

　　臨床中部分白癜風(fēng)患者，初就是在皮膚外傷處出現(xiàn)白斑，多數(shù)白癜風(fēng)患者的皮損發(fā)生在經(jīng)常受到摩擦和受外傷的部位。所以，預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生，則應(yīng)盡量避免皮膚損傷，避免機(jī)械性摩擦，穿衣方面以寬松舒適為主，不要穿過于緊的衣物。

　　3.注意防曬

　　預(yù)防白癜風(fēng)還有就是要注意防曬，因為曝曬可誘發(fā)白癜風(fēng)，尤其是炎熱的夏季，紫外線較強(qiáng)，會抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，從而誘發(fā)白癜風(fēng)。所以，預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)生應(yīng)做好皮膚的防曬工作。

　　4.保持良好的精神狀態(tài)

　　人的情緒變化與身體健康有密切的關(guān)系，如果精神壓力過大，就會造成內(nèi)分泌紊亂，影響黑色素合成，從而引起白癜風(fēng)。所以，生活中應(yīng)懂得自我減壓，合理釋放不良情緒，養(yǎng)成規(guī)律作息，避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)。

　　預(yù)防白癜風(fēng)做什么?以上就是四點關(guān)于生活中預(yù)防白癜風(fēng)的方法介紹，希望能夠引起大家的重視，從飲食、情緒、皮膚保護(hù)等各個方面積極防范，不給白癜風(fēng)發(fā)病創(chuàng)造機(jī)會。如果您還想了解更多白癜風(fēng)知識，可點擊醫(yī)生在線咨詢。

白癜風(fēng)如何預(yù)防？

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