很多有家族病史的白癜風(fēng)患者往往神經(jīng)都處于高度緊張的狀態(tài)怕自己不知何時(shí)也會(huì)發(fā)病，我院醫(yī)生像我們介紹白癜風(fēng)患者的精神調(diào)節(jié)是非常重要的。下面我們就跟著臨沂魯南白癜風(fēng)研究院來(lái)看看精神調(diào)節(jié)對(duì)于預(yù)防白癜風(fēng)的重要性：
　　
　　一、轉(zhuǎn)移自身注意力
　　
　　白癜風(fēng)患者遇到不高興的事情，盡量不要再去想那件事，可以想一些自己感興趣的事情，這樣很快就會(huì)忘掉，心情也會(huì)好起來(lái)。
　　
　　二、學(xué)會(huì)釋放壓力
　　
　　遇到不高興的事情，可以找親近的家人、朋友傾訴，或者是用自己的方法去釋放壓力，哭一場(chǎng)、喊兩句，只要?jiǎng)e憋在心里就好。
　　
　　三、培養(yǎng)自控能力
　　
　　無(wú)論是白癜風(fēng)患者還是正常人遇到不高興的事情，不要抱怨，要有足夠的心理承受能力和思想準(zhǔn)備，然后冷靜的想辦法對(duì)付它，這就需要日常生活中鍛煉自己的心理承受能力，這樣才能夠做到遇事不慌，穩(wěn)妥善待。
　　
　　溫馨提示：精神調(diào)節(jié)也是治療白癜風(fēng)的一個(gè)重要因素，因此，患者好在日常生活中保持一個(gè)良好的心態(tài)，堅(jiān)強(qiáng)、自信的面對(duì)白癜風(fēng)，良好的心態(tài)對(duì)于白癜風(fēng)的治療有很好的輔助作用。